L'entretien préalable
Un premier entretien vous est proposé avant la séance ou bien séparément afin:
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D'avoir les informations nécéssaires sur ce qu'est la sophrologie et sur les différents modules proposés
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De pouvoir exprimer votre demande et vos attentes spécifiques
Déroulement d'une séance:
Une séance de sophrologie peut se pratiquer seul ou en groupe . La plupart du temps en position assise , mais aussi en position debout, et parfois , mais plus rarement en position allongée pour des exercices de détente.
Un accompagnement sophrologique peut durer de quelques semaines à plusieurs mois . C'est un véritable cheminement qui demande une pratique régulière.
Chaque séance se déroule de la manière suivante :
1- Un temps de dialogue et d'explication entre le sophrologue et le sophronisant.
2- Puis la pratique souvent constituée de relaxation dynamique et de techniques spécifiques
3- Un temps d'expression et d'echanges pour les personnes qui souhaitent s'exprimer .
Sylvie Inquimbert-sophrologue-Interventions sur le Fumélois et le Villeneuvois